1. Sisteminize Daha Fazla D Vitamini Alın

img

Bir yıl daha geldi. Kabul etmek gerekir ki, 2021’de saçlarınız söz konusu olduğunda her şeyi yanlış yaptığınızı bildiğiniz bazı şeyler varsa, “düzeltmek” için bir yıl. Kendime gelince, itiraf etmeliyim ki geçen yıl en kişisel ilerlemeyi görmeme yardımcı oldu. Sebebin bir kısmı, size önermek üzere olduğum ipuçlarının bazılarını uygulamış olmam. Yani, saçınızın gerçekten uzun zamandır olduğundan daha uzun ve sağlıklı olmasına hazırsanız, bu 11 ipucu hedefinize ulaşmanıza yardımcı olabilecek şeylerden bazıları.


Geçen bahar yazmıştım “Birçok Siyah Kadın D Vitamini Eksik. İşte Düzeltme.” platform için. D vitamininin genel sağlığınız ve iyiliğiniz için önemli olmasının sayısız nedeni vardır; Bununla birlikte, özellikle saçınız söz konusu olduğunda, sizin için iyidir çünkü yeni saç köklerinin üretimini uyarır, eskileri güçlendirmeye yardımcı olur ve D vitamini eksikliği saç dökülmesine bağlı olduğu için – yani, bunun zorunlu olduğu açık. ya bu besin maddesini içeren bir takviye almak ve/veya D Vitamini yüksek gıdalar yemek. Bunlardan bazıları somon balığı, morina karaciğeri yağı, güçlendirilmiş tahıllar, güçlendirilmiş portakal suyu ve yumurtadır.

2. Çinko İçeriği Yüksek Gıdaları Daha Fazla Yiyin

Tüketmeniz gereken yiyeceklerden bahsetmişken, kaju ve yer fıstığı gibi kuruyemişler, kepekli tahıllar, patates, lahana ve kabak çekirdeği çinko bakımından yüksek olduğu için sizin için gerçekten iyidir. Saçınızın gelişmesi için çinkoya ihtiyacı vardır çünkü saç köklerinin nemli kalmasına yardımcı olur. Sadece bu değil, çinko da saç dokusunun büyümesi ve onarımı söz konusu olduğunda harikadır. Bu nedenle, içten dışa kırılmayı azaltmanın bir yolunu arıyorsanız, çinko açısından zengin gıdalar tüketmek bunu yapmanın etkili bir yoludur.

3. Bir Koşullandırma Kapağına Yatırım Yapın

Hemen hemen her yıkama gününde, derinlemesine bakım yapmazsanız, saçınızın sağlıklı kalmasının ve daha uzun süre uzamasının hiçbir yolu yoktur. Üzerinde “2.0” gitmek istiyorsanız, kendinize bir kondisyon şapkası almalısınız. Saçınızın ısı üretmesine yardımcı olur, böylece kullandığınız saç kremi ne olursa olsun saçınızın tırnak etlerine derinlemesine nüfuz edebilir. Doğal Saç Bilgileri doğal saçlar için harika olan bazı bakım başlıklarının listesini içeren bir sitedir. Buradan kontrol edebilirsiniz.

4. Kendinize Bir Saç Buharlı Pişirici Alın

Saçınızı nemlendirmeye yardımcı olacak araçlardan bahsetmişken, bir saç buhar makineniz yoksa, harekete geçmek için şimdiki gibi zaman yok. Saç kreminizin saçınıza nüfuz etmesine yardımcı olan başka bir şey. Aynı zamanda elastikiyet üretmeye yardımcı olur. Düşük gözenekli saçlarınız varsa (bu, saçınızın nemi muhafaza etmesi zor olduğu anlamına gelir), bir saç buhar makinesi saçınızda nemi daha uzun süre tutabilir. Ayrıca kafa derisi kuruluğu, kaşıntı ve tahrişi azaltabilir. Şu anda bizim için piyasada bulunan en iyi buharlı saç makinelerine gelince, NaturalSaç-Ürünler sizi tamamen bağlayabilir. Listelerini buradan okuyun.

5. Daha Fazla Plastik Kesit Klipsi Kullanın

İnanın bana, çok uzun, gerçekten kalın ve çok kıvırcık saçlarınız varsa, kesinlikle kendinize plastik kesme klipsleri almanız gerekecek. Çok fazla fırçalama ve tarama yaparken saçınızın çoğunu (özellikle ıslakken) çekmenizi engellerler. Ayrıca, yıkama günlerinde veya saç derinize detoks yapmak istediğinizde gerçekten işe yararlar (“Bu Hafta Sonu Saç Derinizi Biraz Detoks Yaparak Tedavi Edin” bölümüne göz atarak bunun neden yapmayı düşünmeniz gerektiği hakkında daha fazla bilgi edinin). Bu arada, plastik olanlar metal olanlardan daha iyidir çünkü metal olanlar saçınıza takılma eğilimi gösterir ve bu da karışıklığa ve kırılmaya neden olabilir.

6. Kendinizi Badem Sütü Durulamalarıyla Şımartın

Saçınız çoğunlukla proteinden oluşur; bu nedenle, elbette, zaman zaman protein tedavisine ihtiyaç duyar. Her 4-8 haftada bir tam protein tedavileri önerilir, ancak bunlar arasında biraz bakım yapmak istiyorsanız, DIY bir badem sütü saç durulaması yapın. Üçte bir fincan badem sütü (protein takviyesi için), iki yemek kaşığı bal (bal bir nemlendiricidir, yani havadaki nemi çeker) ve bir yemek kaşığı üzüm çekirdeği yağı (E Vitamini ve oksidanlarla yüklüdür) ve Durulama suyunu saçınıza dökerek ve saçınızı şampuanlamadan ve bakım yapmadan önce 20-30 dakika bekletin, bukleleriniz sadece daha yumuşak değil, aynı zamanda daha güçlü hissedecektir.

(Bu arada, protein tedavisine ihtiyacınız olduğuna dair işaretler arasında saçınızın süngerimsi olması, gevşek olması ve bir şekil tutamaması sayılabilir. Ayrıca, yüksek gözenekli saçlarınız varsa – bu, saçlarınızda “boşluklar” olduğu anlamına gelir. Saçınızın çok fazla nem almasını kolaylaştıran tırnak etleriniz – tutarlı protein uygulamalarından da kesinlikle faydalanabilirsiniz.)

7. Sedir Ağacı Yağı ile Saç Derinize Masaj Yapın

Sedir ağacı esansiyel yağı, birkaç nedenden dolayı saç deriniz ve saçlarınız için iyidir. Saç derinize kan dolaşımını artırır, böylece saç kökleriniz ihtiyaç duydukları besinleri alabilirler. Kepek ve ürün oluşumunun saç derinizi tahriş etmesini önlemeye yardımcı olan özellikler içerir. Sedir ağacı yağı ayrıca kafa derisi iltihabını azaltır, stres seviyelerini azaltır ve saç derinizi ve saçınızı nemli tutmaya yardımcı olur. Ve bir kafa derisi masajından beriayrıca saç köklerini uyarır ve stres seviyelerini azaltır, en sevdiğiniz taşıyıcı yağa birkaç damla sedir ağacı eklemenin, mikrodalgada 10 saniye ısıtmanın ve ardından parmak uçlarınızla saç derinize nazikçe masaj yapmanın neden süper harika hissettirdiğini anladığınızdan eminim. saçınız için gerçekten faydalı olurken, kökten uca da.

8. Daha Fazla Tekstüre Serum Kullanın

Ölçülü olarak kullanıldığında, oldukça büyük bir saç serumu hayranıyım; özellikle doğal saçlarda. Saçınıza şekillendirmeyi kolaylaştıran bir tür “kaygan” verir. Çok sayıda kıvrılma tanımı eklerken kilitlerinize parlaklık kazandırmaya yardımcı olur. Ayrıca her zaman büyük bir artı olan kabarmayı da azaltır. Ve bir tekstüre krem ​​kullanmaya karar verirseniz, saçınızı sertleştirmeden doğal dokunuzu vurgulayabilir (bazı saç serumlarının biraz birikme olduğunda yapma eğiliminde olduğu gibi). Tekstüre edici serum aynı zamanda uyuşturucudur çünkü patlamalara yapı verir ve peşindeyseniz size mükemmel parmak dalgaları verebilir. Piyasada bol miktarda serum varken, şu anda bu sokaklarda çok dikkat çeken bir marka (tekstüre edici bir serum söz konusu olduğunda) Davines. Onu buradan sipariş verebilirsin.

9. Kenarlarınızı Kolaylaştırın

Bir keresinde, çoğumuzun “bebek saçı” yaratmaya takıntılı olmasının nedeninin, “iyi saç”ın nasıl göründüğü efsanesine hâlâ kapılmamız olduğunu söyleyen bir makale okumuştum. Buna inansanız da inanmasanız da, gerçek şu ki, kenarlarınızdaki ve ensenizdeki tüyler oldukça kırılgandır (“Boynunuzun Kenarlarını ve Ensesini Daha Hızlı Uzatmak İçin 7 İpucu”na bakın), alkol bazlı ürünler onları kurutur. ve kırılmaya yol açabilir ve onlara ne kadar az müdahale ederseniz o kadar iyi olur. Dinle, “sert” kenarlara sahip olmaya ve/veya doğrudan bir sonuç olarak şimdi kenarlarında kel olan dantel önlere dikkatsiz davranmaya kapılmış, gereğinden fazla kadın tanıyorum. Kaçınılabileceği zaman buna değmez; Birçoğumuz için, kenarlarımızla “az daha çoktur” yaklaşımını benimsemek anahtardır.

10. Uçlarınıza Süper Nazik Olun ve Parmaklarınızla Daha Fazla Şekillendirin

Saçlarınız her zaman uzar, bu yüzden sadece böyle olmadığı için inç kazanmadığınızı düşünmek bir yalandır. Bir tür kafa derisi veya saç bozukluğunuz olmadığı sürece, odaklanmanız gereken asıl şey, saçlarınızın kafa derinizden çıktığı hızda uçlarınızın kırılmadığından emin olmaktır. Sorun şu ki – saçınızı temiz ve hassas parçalar gerektirecek şekilde şekillendirmiyorsanız (veya yıkama gününde dolaşıyorsanız), çoğu zaman saçınızı tarak ve fırça olmadan şekillendirmeye devam edebilirsiniz. Bunu bilmek iyi bir şey çünkü bunun yerine parmaklarınızı kullanmayı tercih ettiğinizde düğümler ve düğümler hissedebilirsiniz; artı, uyguladığınız basınç miktarını kontrol etmek daha kolaydır.

Sonuç olarak, daha az yırtılma, daha az kırılma olacak ve bu da daha uzun ve daha güçlü ipliklere sahip olacağınız anlamına geliyor. Size yalan söylemeyeceğim, parmaklarınızla şekillendirmek biraz daha fazla zaman ve sabır gerektiriyor – ama bu, tarakta daha az ve kafanızda daha fazla saç olacağı anlamına geliyorsa, buna değmez mi? Aynen öyle.

11. DİNLENME

Uyku yoksunluğu doğrudan aşırı saç dökülmesine ve hatta saç dökülmesine bağlıdır çünkü uyku eksikliği vücudunuzun ürettiği melatonin miktarını azaltır ve bu da saç büyümesini engelleyebilir. Dinlenme eksikliği, saçınızın artık büyümediği bir “dinlenme aşamasına” itilmesine de neden olabilir. Bu nedenle, bir gecede beş saatten daha az zaman aldığınızı biliyorsanız, en azından saçınızın iyiliği için, yediye çıkarmaya çalışın. İçimden bir ses, bunu tutarlı bir şekilde yaparsanız, saçınızın uzayan uçta biraz hız kazanması konusunda sizi şaşırtabileceğini söylüyor. Bizi haberdar edin.

Getty Images tarafından öne çıkan görsel

Read Previous

Kendinde Ustalaşmak: Satürn’e Dönüşünüz İçin Nihai Rehber

Read Next

Malcolm X Amerika’nın En Saygısız Kişisi Siyah Kadın

Leave a Reply

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

organik hit - iş fikirleri -